jaki jest

do igieł sie nie przekona napewno. czyli jest to mozliwe? jak ma to dawkować i jaki odblok po tym?

Jedynym skutecznym spalaczem dla endomorfika jest dieta. Jaki metabolizm ma endomorfik? Wolny. Jaka przemiane materii? Niska. Co bedzie mial przy braku diety i jedzeniu na czuja? Dodatni bilans. Co z niego wyniknie? Odkladanie tluszczu. Co da spalacz? Nic.

witaj. w problemie jaki Ciebie dotknal, czyli bol napieciowy, wszelkiego rodzaju stymulanty ukladu nerwowego moga niestety wysolywac bol glowy lub prowokowac do ich nasilen. osobiscie bym unikal tego typu srodkow, jezeli problem bolow jest czesty i dokuczliwy. cutting edge juz bedzie nieco korzystniejsza opcja Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu [...]

prawda jest taka że to zależy od wielu czynników jaki masz bilans, genetyki, typu somatycznego wieku itd itp wszystko musi być wyważone

staz?wiek? jaki plan aktualny teraz jest?

"Umiesnione" jaki cwiczenia robisz jest tu pare dziewczyn ktore chetnie skorzystaja, ;-) wyszczuplic uda ktore maja tendencje do gromadzenia wody to dlugi czas wytrwale cwiczenia i porzadna dieta. Inaczej nie da sie, nie istnieja cwiczenia "wyszczuplajace" jedno miejsce Zmieniony przez - obliques w dniu 2015-01-15 21:09:58

No dobra przyjmijmy że leci 5-8 ćwiczeń na partie po 2-3 robocze każde taki zestaw z 1,5 - 2h, przerwy po około 1,5 - 2 minuty, btw - jeśli mam prace siedzącą i główne aktywnosci to cardio plus siłowy w jaki "poziom aktywnosci" celować? zazwyczaj te 5 treningow jest opisywany jako duży lub średni ale z racji pracy nie wiem czy to bangla.

[...] fizyczną. W głównej mierze to właśnie nasza aktywność fizyczna w pracy, na treningach czy ta spontaniczna determinuje to, ile energii spalamy i ile powinniśmy dostarczyć wraz z pożywieniem, aby cel, jaki sobie określiliśmy, był dobrze ukierunkowany. Czyt dalej https://potreningu.pl/articles/5255/zapotrzebowanie-kaloryczne-dla-wnikliwych-

Ja bym robił taki zestawik jaki podał ci Remik i będziesz w pełni zadowolony. Rozumiem, że dieta jest ?

kain - ile trwa taki trening jaki przedstawiles? jest to na mase ,czy sile trening?

wiesz co najlepeij kup sobie thermo speeda+bcaa diete ostrą ckd lub bilans z - 500kcl jaki poziom tluszczu?? jelsi maly bcaa jeli duzy to tauryne ale wtedy to jest chore robic rzezbe Zmieniony przez - PySiO. w dniu 2005-06-15 16:27:18

wogóle jaki głupi post za przeproszeniem masz 14 lat , wcale twój wzrost nie jest niski jak na ten wiek , po drugie rośnie się nawet do 20 roku życia i po trzecie palenie w tym nie pomaga

zalezy jaki sobie cel obral czy zwiekszenie sily czy skok do wyzszej kategori wagowej... a propo wszystko jest dobre tylko trzeba wiedziec co z czym, kiedy, dawki, dieta, trening... wszystko ma znaczenie... poprawa sily: tren, halo, tesc gestosc: prima, npp, master wytrzymalosc: wszystko, efka, i inne dopalacze co to za roznica amatorsko czy nie? [...]

a czym wg ciebie jest kreatyna? myslisz ze ten proszek działa cuda? powiem Ci krótko: NIE jaki masz staż na siłowni? masz diete? jak trenujesz? zrób sobie fundamenty ...przy pomocy diety i treningów a potem pomysl o suplach

[...] tygodziu cyklu " zakręciłem się jeśli Twój pierwszy cykl miał by być na PH to będziesz potrzebował dużo supli typu -ochronki na wątrobę -ciśnienie ( zależy jaki środek ) -stawy ( np, przy EPI ) -jakiś cykl na krecie po PH -witaminy tez by sie przydały jeśli 1 cykl miał by być na PH to zrezygnował bym tylko ze spalaczy z yohi [...]

pytanie w stylu a jaki obiad jest dla Ciebie najlepszy... każdy lubi co innego, o gustach się nie dyskutuje

No oks ale czy wbijanie 200 co 2 dni tez jest ok ? Bo głównie o to mi chodziło jak się to w organizmie rozwija i zachowuje . Tj w jaki sposób najlepiej trzymać stałe stężenie teścia w organizmie .

a jaki konkretnie jest cel ćwiczenia 4x/tydzień? bo przy Twoim stażu wystarczy i 3x.

[...] śniadaniem 1 przed treningiem Lecytyna - 2x 5g dziennie po śniadaniu i obiedzie jod- 300-600mg dziennie dodam że trening mam wieczorem ok. 19:00 gdzie jod i b6 nie wiem w jakich porach brać help?? jaki polecacie trening i dietę(endomorfik) bo ja jeszcze się nie zdecydowałem zdam relacje z cyklonika efektów może komuś się przyda Uwagi mile [...]

Dobry pomysł z przejściem z siły na mase będą dobre efekty. Ale: 1. Uzupełni profil. 2. Napisz w jaki dni chcesz ćwiczyć. 3. Rozpisz swój plan. 4. Jest dietka?